Parasomnias

Parasomnia, significa "alrededor del sueño" y son aquellas anormalidades que se presentan durante este, afectando directamente la calidad del mismo.


La principal causa de las parasomnias es el estrés, que se presenta de manera inconsciente en el individuo cuando esta mas expuesto y se manifiesta sobretodo en la fase REM del sueño, que como explicaba anteriormente es donde se presentan la mayor parte de los sueños como tal.


Entre las mas comunes se encuentran las pesadillas, el sonambulismo, hablar dormido, ronquidos, entre otros.


Como escribí en el post anterior, las parasomnias no son tan comunes en adolescentes como en niños o adultos mayores, por ejemplo. De hecho, al buscar en internet la mayor parte de las paginas dedicadas a estos trastornos son para niños.


Aun así, de ser adolescente y presentar de estos trastornos continuamente lo mas recomendable es visitar a un medico especialista en sueño.